冰球，这项充满速度与激情的冰上团体运动，以其快速的攻防转换和激烈的身体对抗风靡全球。对于初次接触的观众而言，一个常见的基础问题便是：冰球比赛分几局？了解这一点是看懂比赛、把握节奏的关键。
标准的职业冰球比赛，例如在世界顶级联赛NHL（国家冰球联盟）或国际冰联（IIHF）举办的赛事中，常规比赛时间均分为三局。这“三局”的划分是冰球比赛最核心的赛制框架。
每一局的标准时长为20分钟纯比赛时间。这与足球、篮球等运动不同，冰球采用“死球停表”制度，即当比赛出现犯规、进球、球出界等情况时，计时器会暂停，以确保每局20分钟都是实打实的激烈对抗时间。因此，实际完成一局比赛往往需要30-40分钟。
局与局之间设有休息间隔，通常为15分钟，供球员们回到更衣室进行休整、补充水分、接受教练战术部署，同时场地维护人员会进行冰面修复，确保比赛质量。
如果常规的三局比赛结束后双方战平，比赛将进入加时赛。加时赛的规则因联赛而异，颇具看点：
- NHL常规赛：采用5分钟“突然死亡”加时赛，即任何一方进球则比赛立即结束。加时赛双方场上人数减少为3对3，空间更大，节奏极快，观赏性极强。
- 国际比赛/ NHL季后赛：加时赛则恢复为5对5，时长仍为20分钟一局，采用“突然死亡”法，直至产生进球方结束比赛，这可能意味着多个加时局的鏖战。
此外，在NHL等联盟的季后赛系列赛中，采用的则是七场四胜制的淘汰赛，这里的“场”即指上述包含可能加时的完整比赛。这考验的是球队的持久战力与深度。
综上所述，冰球比赛常规时间分为三局，每局20分钟净时。但独特的停表规则和充满变数的加时赛设计，使得每场冰球比赛的体验都独一无二。理解了这个基础赛制，您就能更好地欣赏球员的体能分配、教练的临场调度，并沉浸于这项运动在时间框架内所迸发的无限激情与策略魅力。下次观赛时，不妨关注各局间歇的战术调整与加时赛的紧张刺激，这将是您深入体验冰球文化的绝佳切入点。
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