在速度与激情并存的冰球比赛中，规则是保障比赛公平与球员安全的核心。其中，“High-Sticking”（高杆）是一项至关重要且需要所有参与者深刻理解的规则。它不仅是常见的犯规动作，也直接关系到赛场安全。
简单来说，“High-Sticking”指的是球员在运球、争球或击球时，将球杆举过肩部以上的高度。规则对此有严格界定，通常以球员正常站立时的肩膀高度为基准。这一规定主要出于两点考虑：一是保护场上所有球员的头部和面部免受击打，二是维护比赛的正常进行。
根据犯规发生的具体情况和后果，裁判的判罚也分为几个等级：
- 无意的高杆（Minor Penalty）：如果球员在常规动作中无意将球杆举高，但未接触到对方球员，通常可能不予判罚或给予警告。若因此接触到对方，则一般判罚小罚（2分钟）。
- 造成伤害的高杆（Double Minor Penalty）：如果高杆动作导致对方球员受伤流血，裁判将判罚双重小罚（4分钟）。
- 恶意或鲁莽的高杆（Major Penalty）：如果动作被判定为鲁莽或具有故意伤害倾向，无论是否造成伤害，都可能被判罚大罚（5分钟）并可能附加违例。
- 高杆击球入网：如果进攻方通过高杆动作将球击入球门，进球无效。
如何有效避免High-Sticking？ 对于球员而言，良好的控杆技术习惯是关键。这包括：
- 始终保持对球杆的控制和意识。
- 在争球或拼抢时，注意压低杆头，使用身体力量而非单纯挥杆。
- 进行系统的技术训练，养成正确的杆位习惯。
对于青少年冰球运动员的家长和教练来说，选择符合安全标准、长度合适的球杆，并反复强调规则安全的重要性，是预防意外发生的根本。
理解“High-Sticking”规则，远不止于避免判罚。它体现了冰球运动对“激烈竞争”与“安全尊重”并重的核心精神。无论是职业的NHL赛场还是业余的青少年联赛，严格遵守这一规则，才能让每一位参与者真正享受这项运动带来的速度、技巧与团队协作的终极乐趣。安全、规范地竞技，是冰球魅力长久不衰的基石。
0